วันพฤหัสบดีที่ 19 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.น้ำพริกกะปิ 4.ผัก แตงกวาและกะหล่ำปลี 5.กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา 6.ขนมหวานข้าวเหนียวดำราดกะทิ สารอาหาร 1. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่