วันอังคารที่ 17 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-01-2566	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. แกงจืดไก่กับลูกชิ้น 3. ไข่เจียว 4. ข้าวเหนียวดำ สารอาหาร 1. คาร์ดบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. ไขมัน 5. เกลือแร่