วันพุธที่ 18 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-01-2566	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ไข่ตูมิส 3. ปลาทอด 4. แตงโม สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. ไขมัน 5. เกลือแร่