วันศุกร์ที่ 20 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่ 3.น้ำบูดู 4.ผักกูด 5.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.วิตามิน