วันพฤหัสบดีที่ 19 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-01-2566	รายการอาหาร 1.ผัดถังแตก 2.บวดถั่วดำ 3. สารอาหาร 1.คาร์โปรไฮเดตร 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่