วันพฤหัสบดีที่ 19 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัด 2.น้ำซุปไก่ 3.พริกน้ำปลา 4.ผัก 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน