วันศุกร์ที่ 20 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดรวมมิตร 2.ปลากรอบ 3.ผลไม้สับปะรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน