วันศุกร์ที่ 20 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ต้ม/ไก่ตูมิห 3.ผักสด(มะเขือ) 4.น้ำพริก 5.ขนมว่าง(บราวนี่จิ๋ว) สารอาหาร 1.คาร์ไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แร่ธาตุ