วันศุกร์ที่ 20 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวหมก 2.ไก่ทอด 3.ถั่วเขียวต้มกะทิ 4.ผักแตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4ไขมัน