วันศุกร์ที่ 20 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 22-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่ 3.น้ำพริก 4.ผัก 5.พุทรา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน