วันศุกร์ที่ 20 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 23-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.พะโล้ไข่ 3.ผัดผักปลาหมึก 4.ส้ม สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน