วันอังคารที่ 24 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 24-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้ำยำไก่ + ไข่เจียว 3.รวมมิตร 4.ผักกูด 5.น้ำบูดู สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน