วันอังคารที่ 24 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 24-01-2566	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ไก่ต้มขมึ้น 3. ปลาชุปแป้งทอด 4. ส้มโชกุน สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน