วันอังคารที่ 24 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 25-01-2566	รายการอาหาร 1 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ตูมิส 3.น้ำพริกกะปิ 4.ผัก แตงกวาและกะหล่ำปลี 5.ผักผัดรวมมิตรกุ้ง 6.ฝรั่ง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่