วันพุธที่ 18 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 25-01-2566	รายการอาหาร 1.ต้มยำทะเล 2.ข้าวสวย 3.มะละกอ 4.ไข่เจียว 5.นม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน