วันพุธที่ 25 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 25-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แจงจืดกุ้งใส่เต้าหู้ ผัก เห็ด 3.ผัดวุ้นเส้นใส่ไข่และผัก 4. ขนมหวาน รวมมิตรใส่กะทิ สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. ไขมัน 4. วิตามิน 5.เกลือแร่