วันพุธที่ 25 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 25-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.เนื้อผัดซีอิ๊ว 3.ไข่เจียว? ผัก สารอาหาร 1.คารโบ?ไฮเด?รท 2.โปรตีน? วิตามิน? 3.เกลือแร่? ไขมัน