วันพุธที่ 25 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 25-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำปลาทูใส่เห็ดนางฟ้า 3.ไข่เจียว 4.ผลไม้มะม่วง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน