วันศุกร์ที่ 20 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 26-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กะเพราะไก่ 3.พริกน้ำปลา 4.ไข่ดาว 5.ส้ม สารอาหาร 1.วิตามิน 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.คาร์โบไฮเดรต 3.