วันพฤหัสบดีที่ 19 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 26-01-2566	รายการอาหาร 1.แกงไข่ 2.ผัดผักลูกชิ้น 3.สับปะรด 4.น้ำพริก 5.แตงกวา สารอาหาร 1.ตาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่