วันจันทร์ที่ 9 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 26-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวเปล่า 2.ผัดเผ็ด 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริกผัก 5.วุ้นดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่