วันพุธที่ 25 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 27-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.ไข่เจียว 4.ผัก 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.แร่ธาตุ 4.วิตามิน 5.ไขมัน