วันพุธที่ 18 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 30-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเทโพกุ้ง+ผักบุ้ง 3.แอปเปิ้ล 4.ผักสด 5.น้ำส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน