วันอังคารที่ 17 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 30-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิปลา+ไข่ 3.ถั่วเขียวต้ม 4.ผักสด สารอาหาร 1.คารฺโบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน