วันจันทร์ที่ 30 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 30-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.น่ำพริกกะปิ 4.ไข่ดาว 5.ผัก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.วิตามิน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.แร่ธาตุ 5.ไขมัน