วันอังคารที่ 31 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 31-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะเพรา?ไก่ 3.ไข่เจียว สารอาหาร 1.คารโบ?ไฮเด?รท 2.วิตามิน? โปรตีน? 3.ไขมัน? เกลือแร่?