วันศุกร์ที่ 27 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 31-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวเปล่า 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก ผัก 5.ข้าวเหนียวดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่