วันอังคารที่ 31 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 31-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดผักรวม 3.ไข่เจียว 4.ข้าวเหนียวดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดตร 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่