วันอังคารที่ 31 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 31-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่+ฟัก 3.ผักแตงดวา 4.น้ำพริก 5.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.วิตามิน 4.คาร์โบไฮเดรต 5.เกรือแร่