วันอังคารที่ 31 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 31-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัด 2.นักเก็ตไก่/ทอดมัน 3.ซอสพริก/มะเขือเทศ 4.ผักสด(แตงกวา) 5.น้ำพริก 6.น้ำผลไม้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แร่ธาตุ