วันจันทร์ที่ 30 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 31-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.น้ำพริก 4.ผัก แตงกวา ถั่วฝักยาว 5.ผัดเผ็ดปลาดุก 6แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่