วันอังคารที่ 31 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 01-02-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะเพราไก่ใส่มะเขือเปราะ 3.ไข่ดาว 4.ผักสด 5.ฝรั่งกับพริกเกลือ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ