วันพุธที่ 1 กุมภาพันธ์ 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 01-02-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาคั่ว 3.มะพร้าวคั่ว 4.บูดูข้าวยำ 5.ผักรวม 6.ไข่ 7.หมี่ผัด 8.ข้าวเกรียบ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน