วันศุกร์ที่ 3 กุมภาพันธ์ 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 07-02-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ไข่ต้ม 3.ข้าวเกรียบ 4.ผักสด สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.วิตามิน