วันพฤหัสบดีที่ 9 กุมภาพันธ์ 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 09-02-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.เนื้อแดง 3.พุทรา 4.น้ำพริก 5.แตงกวา สารอาหาร 1.เกลือแร่ 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.คาร์โบไฮเดรต 5.ไขมัน