วันพฤหัสบดีที่ 5 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 16-02-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.น้ำพริก ผัก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน