วันพุธที่ 11 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 17-02-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่น้ำแดง 3.ไข่เจียว 4.ถั่วเขียวต้มกะทิ 5.แตงกวา น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่