วันพุธที่ 25 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 17-02-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ตูมิห์ 3.ไข่เจียว 4.รวมมิตร 5.ผัก น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน 3.