วันพฤหัสบดีที่ 19 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 22-02-2566	รายการอาหาร 1.ไก่ผัดซีอิ๊ว 2.ต้มกะทิถัวเขียว 3.ผัก สารอาหาร ไขมันอิ่มตัว 3.9 g. 20% คลอเรสเตอรอล 276 mg. 92% โซเดียม 1382 mg. 58% โพแทสเซียม 586 mg. 17% ใยอาหาร 3.5 g. 14% โปรตีน 44g. 88%