วันอังคารที่ 31 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 22-02-2566	รายการอาหาร 1.แกงจืดไข่ 2.ส้ม 3.ผัก สารอาหาร แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แกงจืดไข่น้ำใส่เต้าหู้หลอด ในปริมาณ 1 ชาม มีพลังงานทั้งหมด 495.1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 28.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 7.2 กรัม, ไขมัน 39.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร