วันอังคารที่ 24 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 22-02-2566	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ไก่ต้มขมิ้น 3. ไข่เจียวทรงเครื่อง 4. ถั่วเขียวต้มน้ำตาล 5. น้ำพริกกะปิกับผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. ไขมัน 4. เกลือแร่ 5. วิตามิน