วันพฤหัสบดีที่ 5 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 23-02-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ราดพริก 3.ส้ม 4.แตงกวา 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่