วันพฤหัสบดีที่ 26 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 23-02-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดลูกชี้นปลา 3.ผัดวุ้นเส้น 4.แอปเปิ้ลเขียว 5.นม สารอาหาร สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน