วันอังคารที่ 10 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 26-02-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไก่ 2.ไข่ดาว 3.แตงกวา 4.น้ำจิ้ม 5.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน