วันพุธที่ 1 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 01-03-2566	รายการอาหาร 1.แกงกะทิไข่ 2.ผัดไส้ไก่ 3.น้ำพริก ผัก 4.แตงโม สารอาหาร .คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่