วันพุธที่ 1 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 01-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ตูมิห์ 3.ฟักทอง?บวช 4.ผักสก/น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน