วันพุธที่ 1 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 01-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานทะเล 3.ส้ม 5.แตงกวา 6.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน