วันพฤหัสบดีที่ 2 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 03-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ตูมีส 3.ผัดวุ้นเส้น+ปลาแผ่น 4.น้ำพริก?กับ?ผักสด 5.องุ่น? สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่