วันพฤหัสบดีที่ 2 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 03-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่+ไข่เจียว 3.แตงกวา+น้ำพริก 4.แอปเปิล สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่