วันศุกร์ที่ 3 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 03-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ไข่เจียว 4.เฉาก๊วย สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.แร่ธาตุ 5.วิตามิน